你知道爸爸、妈妈的生日是哪天吗?

你了解爸爸、妈妈最近的烦恼是什么吗?

爸爸、妈妈影响最大的童年事件是什么?

让我们跟着心理学家的分析，

拉开距离、改变焦距来看一看，

怎样和父母沟通更有效，

更能拉近我们与父母之间的关系。

家庭也是小社会

其实家庭也是一个小型的社会，我们也要学着如何处理自己与父母之间的关系。因为，我们和父母之间的沟通方式与相处模式，会成为我们进入社会后，与他人进行人际互动时的“模板”。

那么，如何才能和父母有效沟通，并且可以将彼此的爱以正确的方式打开呢?

学会换位思考

我们先来看一幅图。请问你看到了什么呢?很显然，是一只青蛙。但真的是青蛙吗?当我们把这张图逆时针转动90度，青蛙就变成了马!图还是原来的图，但角度变了之后，我们所看到的内容也就随之改变了。

正如我们和父母之间的沟通一样。似乎两个人都有道理，但这些道理却成为拉开彼此距离、阻碍关系的鸿沟。当然，有时候，我们很难离开自己的角度，走进对方的世界去换位思考。甚至，有的人认为，如果转换了自己的视角，就意味着放弃自己的主张，也意味着对自我的否定。所以，真正的换位思考，需要先清空自己的情绪和执着的感受，试着与对方“同穿一双鞋”，放下对错好坏，去聆听和了解对方。如果你可以常常换位思考，就会获得完全不同的新世界和新可能。

父母爱，不善言

下面我们来看一下,下图这些线是平行的吗?这是一张在心理学上很有名的错觉图看似不平行的线，其实都是平行的。就像很多孩子感受不到父母的爱，但原因是大部分父母成长的时代，并没有机会让他们学习“爱”这门最重要的学问。

父母没有经过系统的学习与考试，就成了父母。所以很多时候，他们并不懂得如何去正确地表达爱与沟通。在这样的情况下，我们想要拉近和父母的关系，最重要的就是要学会透过现象看本质，学会在那些错误的表达方式中找到爱。

改变“焦距”

当我们和父母发生矛盾、觉得自己无法接受或理解时，可以试着从自己的观点中走出来，拉开一点距离，去意识到那个让自己生气和不舒服的人并不仅仅是父母，他们还是一个普普通通的人，一个有着自己的情绪、烦恼和压力的人，甚至有时候是个“孩子”,一个有着恐惧、焦虑且缺乏爱的“孩子”。

其实，这个世界上最难做的工作就是做父母。他们没有关于孩子的“培养说明书”，也没有一学就灵的专业育儿秘籍，有时候他们自己的内心还没有长大，却要硬着头皮为孩子扛起全世界。做父母的同时，他们还要作为社会人去竞争、去打拼，去面对自己的人生课题与各种挑战。

一家人是因为爱，而成为一家人的。如果家庭成员都能时不时地改变自己的角度、换位思考时不时地切换焦点,去关注和爱彼此;在必要时改变焦距,全面客观地去看待对方与问题，最后再加上情感式沟通，相信大家一定可以用正确的方式打开爱。